Was sind Nackenschmerzen/-schmerzen?
Ihr Hals besteht aus Wirbeln, die sich vom Schädel bis zum Oberkörper erstrecken. Halsbandscheiben schlagen zwischen den Knochen ein.
Die Knochen, Bänder und auch die Muskeln Ihres Nackens stützen Ihren Kopf und ermöglichen Aktivität. Jede Art von Anomalien, Schwellungen oder Verletzungen kann zu Nackenschmerzen oder Steifheit führen.
Viele Menschen leiden gelegentlich unter Nackenschmerzen/Wunden oder Verspannungen. In vielen Fällen liegt es an einer schlechten Haltung oder Überbeanspruchung oder an einer unangenehmen Schlafposition. Manchmal werden Nackenschmerzen/Wunden durch eine Verletzung durch einen Herbst, Kontakt mit sportlichen Aktivitäten oder ein Schleudertrauma verursacht.
Meistens sind Nackenschmerzen keine ernsthafte Erkrankung und können innerhalb weniger Tage gelindert werden.
Dennoch können Nackenschmerzen/Wunden in einigen Fällen auf ernsthafte Verletzungen oder Gesundheitsprobleme hindeuten und auch eine ärztliche Behandlung erfordern.
Wenn Sie Nackenschmerzen haben, die länger als eine Woche andauern, schwerwiegend sind oder von verschiedenen anderen Anzeichen begleitet werden, suchen Sie schnell einen Arzt auf.
Nackenschmerzen/wunde Symptome
Anzeichen und Symptome von Nackenschmerzen können sowohl in ihrer Schwere als auch in ihrer Dauer variieren. Nackenschmerzen sind oft intensiv und dauern nur ein paar Tage oder Wochen an. In anderen Fällen kann es dazu kommen, dass es hartnäckig bleibt. Ihre Nackenschmerzen/-schmerzen können leicht sein und auch Ihre Aufgaben oder Ihr tägliches Leben nicht stark beeinträchtigen, oder sie können schwerwiegend sein und auch eine Beeinträchtigung auslösen.
Anzeichen und Symptome von Nackenschmerzen können sein:
Steifer Nacken. Personen mit Nackenschmerzen erklären oft das Gefühl, als ob ihr Nacken „steif“ oder „festgefahren“ sei. Nackenschmerzen/Wunde können gelegentlich eine verminderte Bewegungsvielfalt auslösen.
Schmerzen Nackenschmerzen können sich wie scharfe oder "stechende" Schmerzen anfühlen, die lokal an einer Stelle auftreten.
Schmerzen beim Umzug. Nackenschmerzen/-schmerzen werden in der Regel durch Bewegen, Verdrehen oder Strecken des Halswirbels verschlimmert, entweder von einer Seite zur anderen oder vor und zurück.
Schmerzen oder Kribbeln. Ihre Nackenschmerzen können auf Kopf, Rumpf, Schulter und auch Arme ausstrahlen. Wenn Ihre Nackenschmerzen/Wunden die Kompression eines Nervs beinhalten, spüren Sie möglicherweise wirklich ein Kribbeln, Kribbeln oder eine schwache Stelle in einem Ihrer Arme oder Hände. Nackenschmerzen/-wunden, die von einem eingeklemmten Nerv herrühren, können wie ein Brennen oder Schmerz erscheinen, der am Nacken beginnt und den Arm hinunter wandert. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie dieses Zeichen bemerken.
Migräne. Schmerzen, die in Ihrem Nacken beginnen, können ebenfalls Kopfschmerzen verursachen, die als zervikogene Kopfschmerzen bezeichnet werden. Nackenschmerzen bei einer Migräne können zusätzlich ein Anzeichen und Symptom einer Migränefrustration sein.
Schmerzen beim Abtasten. Nackenschmerzen/Wunde können verstärkt werden, wenn Ihr zervikaler Rücken abgetastet wird (physisch betrachtet).
Quellen von Nackenschmerzen/-wunden.
Nackenschmerzen oder Verspannungen können aus verschiedenen Gründen auftreten.
Muskelmassestress sowie Stress
Dies ist typischerweise von Aktivitäten und auch Aktionen wie:
unzureichende Pose
so lange am Schreibtisch arbeiten ohne sich umzudrehen
Ihren Hals in einer negativen Position kopulieren
während der Übung mit dem Hals zucken
Verletzung
Der Hals ist besonders verletzungsgefährdet, insbesondere bei Stürzen, Auto- und LKW-Unfällen und sportlichen Aktivitäten, bei denen die Muskeln und Bänder des Halses gezwungen sind, sich außerhalb ihres normalen Bereichs zu bewegen.
Wenn die Nackenknochen (Halswirbel) gebrochen sind, kann die Wirbelsäule ebenfalls beschädigt werden. Eine Nackenverletzung durch abruptes Zucken des Kopfes wird typischerweise als Schleudertrauma bezeichnet.
Herzinfarkt
Nackenschmerzen können ebenfalls ein Zeichen für einen Herzstillstand sein.Es liefert oft andere Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts, wie zum Beispiel:
Kurzatmigkeit
Schwitzen
Übelkeit
kotzen
Arm- oder Kieferbeschwerden
Wenn Ihr Nacken verletzt ist und Sie verschiedene andere Anzeichen einer Herz-Kreislauf-Erkrankung haben, rufen Sie 911 an oder rufen Sie höchstwahrscheinlich sofort die Notaufnahme an
Meningitis
Meningitis ist eine Entzündung der dünnen Zellen, die den Geist und das Rückenmark begrenzen. Bei Menschen mit Meningitis können folgende Symptome auftreten:
steifer Nacken
Frustration
Unwohlsein
Erbrechen
Stufe der Lichtempfindlichkeit
hohe Temperatur
Meningitis kann tödlich sein und ist eine medizinische Notfallsituation
Wenn Sie die Symptome einer Meningitis haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
Verschiedene andere Gründe
Weitere Ursachen für Nackenschmerzen sind:
Rheumatoide Gelenkentzündungen lösen Beschwerden, Gelenkschwellungen und Knochensporn aus. Wenn diese im Bereich des Nackens auftreten, können Nackenschmerzen die Folge sein.
Osteoporose schwächt die Knochen und kann zu kleinen Frakturen führen. Dieser Zustand tritt oft in Händen oder Knien auf, kann aber auch im Nacken auftreten.
Fibromyalgie ist ein Problem, das zu Muskelbeschwerden im ganzen Körper führt, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich.
Mit zunehmendem Alter können die Bandscheiben degenerieren. Dies wird als Spondylose oder Osteoarthritis des Halses bezeichnet. Dies kann den Raum zwischen den Wirbeln verengen. Es belastet auch Ihre Gelenke.
Wenn eine Bandscheibe aufgrund einer Verletzung oder Verletzung hervorsteht, kann dies Druck auf die Wirbelsäule oder die Nervenwurzeln ausüben. Dies wird als zervikaler Bandscheibenvorfall bezeichnet, zusätzlich auch als Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall bezeichnet.
Wirbelsäulenverengung tritt auf, wenn sich die Wirbelsäule verengt und auch Druck auf das Rückenmark oder die Nervenwurzeln ausübt, wenn sie die Wirbel verlassen. Dies kann durch eine langfristige Entzündung verursacht werden, die durch Gelenkentzündungen oder verschiedene andere Erkrankungen ausgelöst wird.
In seltenen Fällen treten Nackensteifheit oder -beschwerden auf als Folge von:
angeborene Anomalien
Infektionen
Abszesse
Tumoren
Krebszellen des Rückens
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Anzeichen und Symptome länger als eine Woche anhalten, sprechen Sie mit einem Arzt. Suchen Sie außerdem einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes haben:
schwerwiegende Nackenschmerzen ohne erkennbare Ursache
eine Schwellung im Nacken
hohe Temperatur
Kopfschmerzen
geschwollene Drüsen
Unwohlsein
kotzen
Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen
Schwachpunkt
Taubheitsgefühl
Kribbeln
Unbehagen, das in Ihre Arme oder Beine ausstrahlt
Versäumnis, Ihre Arme oder Hände zu verlagern
Mangel an Fähigkeit, mit dem Kinn die Brust zu berühren
Blasen- oder Darmerkrankung
Wenn Sie in einen Unfall oder Verlust verwickelt waren und Ihr Nacken schmerzt, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
Wie mit Nackenschmerzen umgegangen wird
Ein Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und nimmt auch Ihre gesamte Krankengeschichte auf. Seien Sie darauf vorbereitet, ihnen die Besonderheiten Ihrer Anzeichen und Symptome mitzuteilen. Informieren Sie den Arzt auch über alle verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen (OTC) Medikamente sowie Nahrungsergänzungsmittel, die Sie tatsächlich eingenommen haben.
Auch wenn es nicht relevant erscheint, informieren Sie Ihren Arzt auch über aktuelle Verletzungen oder Missgeschicke, die Sie hatten.
Die Therapie von Nackenschmerzen/Wunden hängt von der Ursache ab.Neben einem vollständigen Hintergrund und einer körperlichen Untersuchung durch Ihren Arzt benötigen Sie möglicherweise auch mehrere der bildgebenden Forschungsstudien und Untersuchungen, um Ihrem Arzt zu helfen, die Ursache Ihrer Nackenschmerzen herauszufinden und auch durchzuführen eine medizinische Diagnose:
Blutuntersuchung
Röntgen
CT-Scan
MRT-Untersuchung
Elektromyographie, die es Ihrem Arzt ermöglicht, die Gesundheit Ihrer Muskeln sowie der Nerven zu untersuchen, die Ihr Muskelgewebe verwalten
lumbales Leck (Hinterklopfen)
Abhängig von den Ergebnissen kann Ihr Arzt Sie an einen Fachmann überweisen. Die Behandlung von Nackenschmerzen/Wunden kann bestehen aus:.
Eis- und Wärmetherapie.
Training, Dehnung und auch körperliche Behandlung.
Schmerzmittel.
Kortikosteroid-Injektionen.
Muskelrelaxantien.
Halskragen.
Griff.
Antibiotika, wenn Sie eine Infektion haben.
Therapie in einer medizinischen Einrichtung, wenn ein Problem wie Meningitis oder Herzinfarkt die Ursache ist.
chirurgischer Eingriff, der selten erforderlich ist.
Alternative Behandlungen umfassen:.
Akupunktur.
Chiropraktische Behandlung.
Massage.
transkutane elektrische Nervenerregung (10S).
Stellen Sie sicher, dass Sie einen qualifizierten Fachmann konsultieren, wenn Sie diese Methoden anwenden.
Wie man Nackenschmerzen zu Hause lindert.
Wenn Sie kleine Nackenschmerzen/Wunde oder Steifheit haben, ergreifen Sie diese einfachen Schritte, um sie zu lindern:.
Verwenden Sie in den ersten paar Tagen Eis. Anschließend warm mit einem Heizkissen, einer heißen Kompresse oder unter einer heißen Dusche auftragen.
Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Advil oder Paracetamol ein.
Machen Sie ein paar Tage Pause von sportlichen Aktivitäten, Aktivitäten, die Ihre Anzeichen und Symptome verschlimmern, und auch von kräftigem Training. Wenn Sie die typische Aktivität wieder aufnehmen, tun Sie dies langsam, wenn Ihre Zeichen nachlassen.
Trainieren Sie täglich Ihren Nacken. Strecken Sie Ihren Kopf langsam von Seite zu Seite und von oben nach unten.
Üben Sie eine gute Körperhaltung.
Vermeiden Sie es, das Telefon zwischen Nacken und Schulter zu stützen.
Ändern Sie Ihre Position häufig. Stehen oder sitzen Sie nicht zu lange in einer Position.
Lassen Sie sich mit einer sanften Nackenmassage behandeln.
Verwenden Sie ein einzigartiges Nackenkissen zum Ausruhen.
Verwenden Sie ohne Zustimmung Ihres Arztes keine Halskrause oder Halsband. Wenn Sie sie nicht richtig anwenden, können sie Ihre Anzeichen und Symptome verschlimmern.
Was ist die Erwartung für Menschen mit Nackenschmerzen/-wunden?
Viele Menschen leiden unter Nackenschmerzen/Wunden als Folge einer schlechten Haltung und auch einer Muskelbelastung. In diesen Fällen sollten Ihre Nackenschmerzen verschwinden, wenn Sie eine gute Pose ausüben und Ihre Nackenmuskeln entspannen, wenn sie schmerzen.
Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, wenn Ihre Nackenschmerzen/Wunden nicht durch Hausbehandlungen verstärkt werden.
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